Відео

😂🎉

Ma pan rację, dzięki 👍

Rewelacja!

Nie moge na to patrzec.

20lat temu mowili inaczej, teraz sa inne teorie a za kolejnych 20 lat znowu cos wymysla . Ludzie dajcie spokoj i poprostu zyjcie. Pelno jest ludzi ktorzy dozyli setki i to nie ma zwiazku z dieta i stresem. To koncerny farmaceutyczne robia nas w babmbuko i oplacaja te "cudowne" badania naukowe. Nie dajcie sie zwariowac.

Super

Tak jest - psychosomatyka bywa taka, że masz wrażenie, że umierasz 😢😢😢 jakby pękały ci narządy.

Pieniądz rządzi swiatem

Dzień dobry moj bark jest po kontuzjii od trzech lat a dodatkowe uszkodzenie powstalo12 lat temu po przebytym udarze niedokrwiennym walczę teraz pomagają ćwiczenia przy stole udaje mi się rozciągać ten bolący bark

...ale jak żyć z bólem , który nie ustępuje...

Ćwiczę z Panem i jest dużo lepiej, pozdrawiam 💛

Czyli jak się jedno zwalczy , to zginie drugie ?😊

Zgadza się,tylko jak opanować stres obok stresujących okoliczności ?

Wątek ten przypomina o nieograniczonym potencjale ludzkiego intelektu. To naprawdę inspirujące.😻

Porady są super!

Udostępnilem🖐️🙂

Mistrz

Czy miał Pan zamrożony bark?

Słońce dobrze robi nerwowi błędnemu ❤

❤

❤

❤😊

Wytrzymuję bez oddechu 60 sekund .

Jest pan mistrzem nad mistrzami,korzystałam z terapii fizoterapeutki też mistrzyni👍to o czym pan n mówi wykonywała ❤️nie znam lepszych👍💪,.Pozdrawiam ,dzię kuję❤️❤️❤️

Super 💚

Brawo

Dziękuję.

Merytorycznie świetne.z zainteresowaniem obejrzałem.

Mam pytanko jak długo nosić stabilizator przy uszkodzonej łękotce? Jest poszarpana jak to określił ortopeda, ból jest od strony wewnętrznej kolana przy więzadłach, i kolejne pytanie jakie leki brać na uszkodzoną łękotkę. Zalecono mi structum i collagen do picia, a bólu nie mogę się pozbyć. I czy należy spać w ortezie?

Z potraw ktore sie zjada , powstaja wszystkie choroby ludzkie .Kule na oczach ( okulary) to także objaw choroby ( co jest tego przyczyną?) Z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby ludzkie.

Ratuje mi Pan zycie❤

Zapraszamy do Częstochowy ❤

Miałem uszkodzony stożek rotatorów. Kwalifikowany byłem na operację. Wyleczyłem się ćwiczeniami z gumami oporowymi plus terapia mięśniowo-powięziowa.

Dziękuję bardzo Panie Marku jest Pan wspaniały!!! Bardzo pomaga Pan ludziom za co jesteśmy Panu bardzo wdzięczni.

Właśnie wczoraj założyli mi szynę i gips i nic nie widzę co się z nogą dzieje a mam odruch żeby sobie to masować. Dostałam Sulovas 250 LSU przeciwzakrzepowo i Dexak SL przeciwzapalnie a w ulotce piszą że nie powinno się go brać z przeciwzakrzepowym😅 Chyba zaraz zdejmie gips i rozmasuje i lekko rozruszam

Przed wyciskaniem na ławce prostej stosuję takie rozciąganie z talerzami jak na pana filmie, i czasami pojawia się takie pstryknięcie w mostku czy jest to normalne?

"Iskra w maszynie" książka ma przełożenie na polski 🙂

Ale z takimi cwiczeniami nie zrobimy miesni brzucha.

3:52 robię sobie time stampa, żeby wracać od razu do ćwiczeń

Dziękuję 😇

Dziękujemy Panie Marku

A ile gadania ... Więcej niż ćwiczeń

Dziękuję ,za elegancka postawę mojego ciala❤❤❤

zastosuję

A jak się to ma z odcinkiem szyjnym??

Ok tak. Film baaardzo(!) przydatny.❤😊

Fajnie byłoby gdyby wrzucił Pan radę jak przetrzymać ból 🤔☹️

Najlepsze ćwiczenie świata :)

Świetnie, że przybliża Pan możliwości autopomagania sobie.😊

Służba zdrowia....oj Panie..SŁUŻBA ZDROWIA dawno została przemianowana ustawą na OPIEKE ZDROWOTNĄ...Warto doczytać takie podstawy w razie czego ;)